Монотонная работа — что это, примеры

Главная — Организация бизнеса — Кадры — Монотонная работа – что это такое


О том, что это такое – монотонная работа, следует знать каждому человеку, который хочет устроиться на вакансию, ее предусматривающую. Но и работодателям будет полезна определенная информация о том, как должна быть организована монотонная работа, а также к чему приводит однообразное движение в ходе осуществления работниками их трудовой деятельности. Помогут ознакомиться с основными проблемами и наглядные примеры монотонной работы.

Монотонная работа – что это такое, правовые нормы

Под монотонной работой подразумевается такая деятельность, в ходе которой сотруднику или просто человеку, занимающемуся ее исполнением за рамками трудовых взаимоотношений, приходится постоянно находиться в неизменной обстановке и повторять однообразные, повторяющиеся движения. Чаще всего подобная работа не предусматривает каких-либо сложностей или задействования мыслительных процессов в принципе, за счет чего оплата такого труда часто не соответствует нагрузке.

Несмотря на кажущуюся легкость и отсутствие видимых проблем, постоянное выполнение монотонной работы является крайне тяжелым для человеческой психики, что в итоге неизменно оказывает влияние и на физиологические процессы, протекающие в его организме. Соответственно этому любая монотонная работа должна иметь определенные перерывы и промежутки, которые помогут избавиться от состояния монотонии.

Понятие монотонии касается не только трудовой деятельности, но определяет состояние психики в целом, когда человек находится в условиях информационного голодания и находится в неизменной или повторяющейся обстановке, без возможности активного влияния на ее изменение.

С точки зрения трудового законодательства и охраны труда, монотонная работа рассматривалась в качестве проблемы, требующей определенных решений, еще во время СССР. Отдельные правовые нормы, рассматривающие подобную деятельность, имеют место в различных рекомендациях и правилах охраны труда.

Однако в общем случае, монотонная работа не относится к вредным или опасным условиям труда, а касающиеся ее нормативные документы и акты имеют сугубо рекомендательный, а не обязательный к применению характер.

Монотонный труд может и не заключаться исключительно в выполнении физической работы. Так, может иметь место и монотонная с психологической точки зрения работа – например, деятельность кассира или сотрудника ресепшена на предприятии, или даже работника колл-центра.

Как монотонная работа влияет на сотрудника

Монотонная работа и однообразное движение оказывают в общем случае негативное воздействие на работника – как с психологической, так и с физиологической точки зрения. При этом научные исследования данной проблемы демонстрируют, что устойчивость к подобному однообразию у различных людей может сильно отличаться – так, для некоторых людей подобная работа является абсолютно нормальной, а для кого-то – крайне нежелательной. Однако общие статистические опросы демонстрируют положительное отношение к монотонным действиям лишь у 3% респондентов. Не доставляют дискомфорта такие действия – 11% опрошенных, а у 54% она вызывает явное отторжение.

Монотонная работа вызывает быстрое привыкание к осуществлению одинаковых действий, что значительно снижает эффективность труда – по результатам оценки трудовой деятельности работников со сдельной оплатой труда на монотонных производствах, на первые 2-3 часа работы приходится более 60% эффективного труда, в то время как остаток времени является куда менее производительным. Кроме этого, такая деятельность вызывает стрессовое состояние, снижает концентрацию и скорость реакции, что может привести к достаточно плачевным последствиям в некоторых видах деятельности.

Но есть у монотонной работы и определенные позитивные стороны, за счет чего она все же пользуется спросом. Более подробно недостатки и преимущества монотонного труда будут рассмотрены далее.

Ключевой особенностью монотонии, как состояния замедленной реакции, усталости и стресса, в отличие от проявляющихся в обычных условиях подобных эффектов, отличается ее полная и быстрая обратимость при изменении обстановки, что следует учитывать, как трудящимся, так и их работодателям или непосредственным руководителям.

Плюсы и минусы монотонной работы

Прежде чем принимать решение о трудоустройстве на монотонную работу, следует ознакомиться с ее недостатками, так как они являются крайне значительными. Понимание их также сыграет на руку и работодателям, ведь зная основные проблемы их можно во многом нивелировать. Ключевыми недостатками монотонной работы можно назвать:

• Значительное снижение эффективности труда. Вне зависимости от вида деятельности, подобный труд вызывает падение производительности работника во всех ее аспектах. Соответственно, борьба с монотонностью может значительно повысить эффективность использования трудовых ресурсов и позволяет добиться экономической выгоды без каких-либо дополнительных затрат.
• Высокий уровень психологической нагрузки. Сотрудники, трудящиеся в монотонных условиях подвержены постоянному стрессу. А воздействие стресса на организм человека сейчас изучено достаточно хорошо – он приводит не только к общему подавленному состоянию психики, но и значительно повышает вероятность иных расстройств уже сугубо физиологического характера, снижает иммунитет, что в итоге будет приводить к более частым больничным.
• Снижение скорости реакции. Как и в случае с усталостью, монотонная работа может значительно снизить скорость, с которой работник будет реагировать на какие-либо экстраординарные ситуации. Соответственно, в ряде работ, сопряженных с повышенной опасностью, наличие в труде постоянных однообразных движений и неизменной обстановки может приводить к повышению частоты несчастных случаев и ухудшению их последствий.
• Физические нагрузки. Монотонный труд чаще всего является сопряженным и с прямыми повышенными физическими нагрузками. Даже просто сохранение одного сидячего положения в течение всего рабочего дня негативно сказывается на здоровье.
• Отсутствие перспектив карьерного роста. Для самих работников это также может быть негативным фактором монотонной работы. Чаще всего подобная деятельность практически полностью исключает возможность продвижения по карьерной лестнице, так как в принципе не подразумевает проявления каких-либо неординарных качеств или поступков, и не предполагает возможностей для дальнейшего развития в профессиональном плане.

Но также у монотонной работы имеются и определенные плюсы, которые могут стать решающими при выборе подходящего места работы. К положительным сторонам такой деятельности можно отнести:

• Минимальные требования к соискателю. Большинство работ, предполагающих монотонность, не требуют наличия каких-либо выдающихся личных качеств. Соответственно, для трудоустройства требуется лишь минимальное соответствие формальным требованиям работодателя в вопросах квалификации и образования.
• Отсутствие умственных нагрузок. Подобная деятельность чаще всего не предполагает каких-либо значительных умственных нагрузок и принятия решений. Соответственно, у сотрудника есть возможность обдумывать свои собственные идеи и дела без ущерба трудовой деятельности.
• Позитивный психологический микроклимат в коллективе. За счет того, что монотонный труд почти всегда не требует каких-либо сложных действий и очень быстро становится привычным и автоматизированным, с целью избавления от скуки, сотрудники общаются между собой намного активнее и дружелюбнее, чем в большинстве других коллективов, где нет подобного негативного фактора влияния.
• Улучшение моторики, устойчивости и выносливости. За счет монотонной работы у человека чаще всего развивается мелкая моторика, выносливость и психологическая устойчивость, что может быть полезным для развития личных качеств и последующего трудоустройства.

Примеры монотонной работы

Проще всего рассмотреть понятие монотонной работы на нескольких ее наглядных примерах, которые помогут получить понимание того, как можно бороться с влиянием такого негативного фактора. Примеры монотонной работы могут быть следующими:

• Вождение автотранспорта. Длительные поездки в загородных условиях при одинаковом пейзаже и отсутствии плотного трафика являются типичным примером монотонной работы и одновременно с этим – самым опасным. Монотонность снижает реакцию и вызывает сонливость, что часто становится причиной аварий. В городском движении же, работа водителя не является монотонной за счет постоянной изменчивости и неодинаковости окружающей обстановки.
• Работа кассира. Кассиры постоянно совершают однообразные действия руками, оформляя товар и общаются с клиентами чаще всего единственными установленными работодателем фразами, что позволяет отнести их труд к категории монотонного.
• Работа на заводах и конвейерах. Конвейерный труд является одним из наиболее монотонных, так как каждый работник фактически выполняет регулярно одну и ту же задачу. И в целом, большинство видов деятельности в рамках заводов и фабрик являются монотонными по своей сути.
• Прием звонков и обзвон клиентов. Сотрудники колл-центра, особенно при совершении «холодных звонков» или переадресации входящих сообщений на специалистов также занимаются монотонным трудом.
• Копирайтинг. Даже такая творческая работа может быть монотонной. Написание одинаковых текстов на одну тематику с минимальными различиями тоже может значительно снижать продуктивность труда.

В целом, практически в каждом виде деятельности работа может так или иначе, но в некоторых своих аспектах принимать монотонный характер, и задача работодателя – избежать этого. Но может повлиять на этот вопрос и сам сотрудник, если ему предоставлены подходящие условия.

Критерии монотонности труда в России не установлены, однако специалисты по управлению персоналом и психологи чаще всего считают работу монотонной при наличии одного или нескольких следующих факторов:

• Совершение основных рабочих действий требует не более минуты.
• Одинаковые действия повторяются более 1000 раз в течение смены.
• Работа происходит в одних и тех же условиях в отношении экстерьера и окружающих работников.

Рекомендации по устранению негативного влияния монотонной работы

Как трудящимся, так и работникам будет полезно знать, как снизить или устранить полностью воздействие монотонной работы и однообразных движений на трудовую деятельность. Для самих работников рекомендации достаточно просты:

• При возможности следует делать частые, но небольшие перерывы, хотя бы на несколько секунд отвлекаясь от рабочих обязанностей.
• Общение с другими сотрудниками может значительно снизить усталость и позволит избавиться от скуки.
• Следует регулярно менять положение тела и делать при возможности легкую разминку.
• При наличии возможности смены рабочего места без ухудшения условий труда, хотя бы на время – следует соглашаться на подобный перевод.

Работодатели же обладают куда более широкими возможностями по контролю и изменению условий труда. К возможным мероприятиям по устранению негативного воздействия монотонной работы можно отнести:

• Предоставление перерывов. Частые, пусть даже и короткие перерывы значительно снижают уровень монотонности труда работников и в итоге могут привести к повышению продуктивности, даже если будут включены в рабочее время.
• Кадровые перестановки. Взаимозаменяемость работников и возможность смены их деятельности – один из наиболее эффективных инструментов по борьбе с монотонностью труда. Наилучшим примером подобного подхода может быть организация управления персоналом в ресторанах быстрого питания McDonalds – по сути, каждый вид деятельности в этом ресторане крайне монотонный, но все работники постоянно меняются рабочими местами и обязанностями, что в итоге позволяет избавиться от монотонной работы.
• Проведение различных культурно-массовых мероприятий. Создание кружков качества на предприятии, стимулирование к взаимодействию с другими сотрудниками, установление премий лучшим работникам – хорошие решения, позволяющие сгладить негативные аспекты монотонной работы.
• Лояльный подход к работникам. Чаще всего основной проблемой монотонной работы является установление жестких рамок для сотрудников и злоупотребление административными методами воздействия на них, которые в итоге оказывают противоположный ожидаемому результат.

(33

Источник: https://delatdelo.com/organizaciya-biznesa/monotonnaya-rabota-chto-eto-takoe.html

Что значит монотонная работа?

Главная » Работа »

Загрузка…

Вопрос знатокам: Какая это монотонная работа?

С уважением, Тререй

Лучшие ответы

Fortunella:возьмите два ведра, одно с водой, поставьте их на расстоянии метров трех друг от друга…. и перенесите воду из одного ведра и другое при помощи чайной ложки.. . монотонная и дурная работа.. .

ваше счастье, что вы не знаете, что это такое …

Sonja100:скучная, однообразная. Как, например, забивать в таблицы какие-нибудь характеристики с бумажки. 0 — мозговой активности

Олег Хижняков:Работа чиновника — скучная и однообразная.

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

• A Лиза В стране ЧУДЕС:С монотонной работой сталкивается в своей жизни каждый человек: секретарю приходится набирать инструкции, рабочему – стоять у станка, домохозяйке – мыть гору тарелок и протирать поверхности, студенту – писать рефераты.
• Tolan Vovanych:паспортный стол
• Дик Faza:в гос. учреждениях — сканирование документов
• Маруся:Конвейер, упаковщицы конфет .

House, M.D.:посудомойщица целый день с водой дело иметь будешь и посудой.

1. V J:Зарегайте фейк и рассылайте спам)))
2. петя одноклассник:типа да
3. Андрей Власов:Писатель монотонная работа?
4. Серый:Местами.
5. Владимир Суслов:Относительно.
6. Fluffy Man:Монотонная Работа — работа, которая характеризуется: 1) однообразным и многократным повторением одних и тех же трудовых действий (иногда более 1000 раз за смену) ; 2) малой продолжительностью цикла трудовых движений (до 1 мин и меньше) ; 3) небольшим числом элементов производственных операций (4-5 и меньше) ; 4) простотой содержания трудовых действий;
7. 5) в отдельных случаях — высоким темпом работы.

Оценим работу программиста по этим признакам1) Наиболее часто повторяющееся «трудовое действие» — набор на клавиатуре. Клавиши приходится нажимать разные, а навык слепого набора делает этот процесс практически параллельным течению мысли. Поэтому набор текскта програмы не напрягает.

2) «Трудовое движение» пальцем и мышкой действительно короткое по времени.3) Элементов производственных операций много — приходится работать с разными программами, общаться с людьми, сидеть-думать, ходить-думать, читать документацию. К томуже последовательность трудовых операций не фиксирована.

4) Вот чего-чего обычно нет, так это простоты содержания.

5) Темп работы бывает авральный.

В целом, работа программиста больше творческая, чем монотонная.

пьяный пират:это абстрактная работа с множеством интересных нюансов. Главное делать всё хорошо, а то пользователи замучают.

Ирэн Ницше:Смотря что вы пишете и насколько оно вам интересно.

Источник: https://dom-voprosov.ru/rabota/chto-znachit-monotonnaya-rabota

Монотонная работа – что это такое

Монотонная работа – повторяющиеся действия, которые делают поставленную задачу неимоверно скучной.

Актуальность

С монотонной работой сталкивается в своей жизни каждый человек: секретарю приходится набирать инструкции, рабочему – стоять у станка, домохозяйке – мыть гору тарелок и протирать поверхности, студенту – писать рефераты. Вся эта работа не вызывает никакого энтузиазма, но выполнять ее время равно нужно – от этого никуда не деться.

Решение проблемы

Решение 1 – смириться. Перестаньте постоянно думать о том, как вам скучно. Когда вы сосредотачиваетесь на этой мысли, вы генерируете негатив. В итоге вы чувствуете себя еще хуже, чем раньше. Примите это как данность и научитесь относиться к этой работе нейтрально – не изводя себя тем, как вы себя чувствуете во время выполнения той или иной задачи.

Решение 2 – думать о плюсах. Монотонная работа – это полезный труд, который несет в себе массу плюсов. Пытайтесь на них сконцентрироваться. Если вас за такую работу платят деньги, представьте, на что вы их потратите.

Если вам предстоит выучить лексику английского языка по скучной теме «погода», представьте как запросто вы поговорите на эту тему с англичанином, когда по приезду в Лондон застанете дождик (а ведь там он не редкость).

Перемывая гору тарелок, представляйте себе чистоту и свежесть, которая появится у вас на кухне после приведения ее в порядок.

Решение 3 – воспринимать как отдых. Если вы творческий человек, не жалуйтесь на монотонную работу, ведь она разгружает вашу голову. Очевидно, что вы не могли бы генерировать творческие мысли каждую минуту рабочего дня, ведь это просто невозможно.

Мозгу нужно время, чтобы прийти в себя, восстановиться, отвлечься. Эту возможность вам и предоставляет монотонная работа – делать и ни о чем не думать. Конечно, в это время вам тоже могут прийти в голову новые, оригинальные мысли.

Закончив с монотонной работой, вы сможете сразу заняться творчеством.

Решение 4 – быстрее приступить и закончить. Самый простой способ сделать работу – это делать ее. То есть нужно приступить к решению задачи незамедлительно, ни о чем не рассуждая и не прокрастинируя. Чем быстрее вы начнете, чем лучше сосредоточитесь, тем быстрее вы закончите.

Решение 6 – делать паузы. Очень часто монотонная работа представляется нам скучной и невыносимой, поскольку «в ней нет начала и конца». Если у вас есть такая возможность, делайте регулярные паузы – например, каждый час. Это позволит вам «раздробить» задачу и сделать ее более «конечной».

Решение 7 – пообещать себе вознаграждения. Только вы сами лучше других знаете, чем себя наградить. Кофе, интересная книга, любимый сериал, пасьянс… Думайте о приятностях, которые ждут вас впереди, и просто делайте то, что должны.

МОНОТОННАЯ РАБОТА — (англ. monotonic work) работа, которая характеризуется: 1) однообразным и многократным повторением одних и тех же трудовых действий (иногда более 1000 раз за смену); 2) малой продолжительностью цикла трудовых движений (до 1 мин и меньше); 3)… … Большая психологическая энциклопедия

монотонная работа — rus монотонная работа (ж) eng monotonous work fra travail (m) monotone deu monotone Arbeit (f), einförmige Arbeit (f) spa trabajo (m) monótono … Безопасность и гигиена труда. Перевод на английский, французский, немецкий, испанский языки

работа — 1. Деятельность человека; занятие, труд. Об интересной, самоотверженной, быстрой, четкой работе. Активная, беззаветная, бесперебойная, бешеная, благодарная, бодрая, быстрая, вдохновенная, веселая, взволнованная, воодушевленная, высококачественная … Словарь эпитетов

работа — , ы, ж. деятельность, занятие, труд. * Руководящая работа. Работа в качестве, в должности руководителя. ◘ На руководящую колхозную работу было выдвинуто более 250 тысяч передовых колхозников. ИКПСС, 434. * Партийная работа.… … Толковый словарь языка Совдепии

МОНОТОННОСТЬ — свойство некоторых видов труда, требующих от человека длительного выполнения однообразных действий или непрерывной и устойчивой концентрации внимания в условиях дефицита сенсорных нагрузок. На многих предприятиях используются станки с ЧПУ и… … Российская энциклопедия по охране труда

МОНОТОННЫЙ — Однообразный. Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в употребление в русский язык, с означением их корней. Михельсон А.Д., 1865. МОНОТОННЫЙ однообразный. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Павленков Ф., 1907 … Словарь иностранных слов русского языка

РАБОТОСПОСОБНОСТЬ — потенциальная возможность человека выполнять к. л. деятельность на достаточно высоком уровне эффективности в течение продолжит, времени. В зависимости от преобладания в работе физич. или умственных усилий различают Р. умственную и физическую. Это … Российская педагогическая энциклопедия

Психологический стресс — Психологический стресс понятие укоренившиеся в общественном сознании и проявляющееся различными клиническими симптомами характерными для депрессии неврозов и подобных им пограничных состояний. В быту стрессом называют любые события… … Википедия

Астенопия — зрительный дискомфорт или утомляемость быстро наступающий во время зрительной работы. Особенно часто это чувство появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания. В настоящее время Астенопия не рассматривается как… … Википедия

Читайте так же:  Перевод денег материнского капитала условия и сроки

Голем — У этого термина существуют и другие значения, см. Голем (значения). Голем Рабби Лев оживляет голема Голем (ивр. גולם‎) персонаж еврейской мифологии. Человек из неживой материи (глины), оживлённый каббалистами с помощью тайных знаний … … Википедия

Кайова (народ) — Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии. У этого термина существуют и другие значения, см. Кайова … Википедия

Монотонность

МОНОТОННОСТЬ – это свойство некоторых видов труда, требующих от человека длительного выполнения однообразных действий или непрерывной и устойчивой концентрации внимания в условиях дефицита сенсорных нагрузок.

На многих предприятиях используются станки с ЧПУ и роботизированные комплексы, совершенствуются поточно-конвейерные линии и др. Все это способствует снижению физической нагрузки, но для таких видов труда характерно наличие М. Наиболее выражена М.

труда в поточно-конвейерном производстве, которое находит широкое применение в таких отраслях промышленности, как машиностроение, приборостроение, радиоэлектронная, легкая, пищевая и др. М. характеризует ряд др.

профессий – станочников, штамповщиков, прессовщиков, операторов полуавтоматических линий, а также операторов за различными пультами управления технологическими процессами.

Следует различать понятия «монотонность труда» и «монотония».

Монотонность труда – однообразие трудовых операций или производственной обстановки, т. е. внешние, объективные факторы трудовой деятельности.

Монотония – функциональное состояние организма человека, определяемое комплексом психологических и физиологических изменений в организме, возникающее при монотонной работе, т. е. ответная реакция организма на монотонный труд.

Различают 2 вида монотонной работы:

1-й вид – М. действия, при котором состояние монотонии возникает в связи с выполнением однообразных, часто повторяющихся рабочих действий (все поточно-конвейерные линии и многочисленные разновидности станочных, штамповочных и др. работ).

Чем меньше количество элементов в рабочем цикле и чем короче время их выполнения, тем монотоннее труд.

2-й вид – М. обстановки, при которой состояние монотонии возникает в связи с дефицитом поступающей информации, а также при пассивном наблюдении и контроле за ходом технологического процесса.

Характерен для многочисленных разновидностей операторского труда.

Чем меньше информации получает оператор в единицу времени и чем менее она содержательна, а также чем продолжительнее интервалы ожидания информации и чем меньше объектов наблюдения, тем скорее развивается состояние монотонии.

Обычно монотонный по внешним признакам труд в производственных условиях сочетается с др. факторами профессиональной деятельности.

Одни из них усиливают развитие состояния монотонии (гипокинезия, низкая ответственность, постоянный фоновый шум, недостаточная освещенность рабочих мест и т. д.); др.

факторы препятствуют развитию этого состояния (физическая тяжесть, нервная напряженность труда, высокая степень ответственности, сложность перерабатываемой информации и т. д.).

Влияние монотонного труда на организм работника весьма сложно и многообразно. Психофизиологические реакции человека на монотонную работу практически одинаковы при обоих видах монотонной деятельности. М. обстановки и М.

Установлено, что монотонный труд вызывает прежде всего изменения в функциональном состоянии ЦНС, что проявляется в удлинении латентного периода простой и сложной зрительно-моторной реакции, увеличении процента расторможенных дифференцировок, замедлении способности к переключению внимания, снижению подвижности основных нервных процессов. При выполнении монотонной работы у работающих возникает своеобразный нейрофизиологический конфликт. С одной стороны, скучная однообразная работа, которая приводит к прогрессивному снижению активности различных структур ЦНС. С др. стороны – работу необходимо выполнять без ущерба для количества и качества продукции. Все это усиливает нервное напряжение, обусловленное необходимостью волевого поддержания бодрствования и работоспособности на определенном уровне.

Монотонная работа приводит к изменению и со стороны различных вегетативных функций. Во время такой работы снижается частота сердечных сокращений на 25 –30%, АД (в основном систолическое) – на 5 –10%; увеличивается коэффициент вариации сердечного ритма, т. е.

монотонная работа приводит к существенному снижению тонической активности симпатической нервной системы и повышению активности парасимпатической нервной системы.

Монотонная работа, осложненная нервным напряжением, возникающим при высокой степени ответственности с элементами риска для собственной жизни (машинисты метрополитена, диспетчеры и операторы газокомпрессорных и химических пультов управления и др.

), или работа на конвейере в быстром темпе (2 –6 с) приводит к изменениям физиологических функций, глубина и выраженность которых тем больше, чем больше нервное напряжение и степень ответственности за выполняемую работу.

При выполнении монотонной работы, не осложненной нервным напряжением, основные изменения отмечаются в функциональном состоянии ЦНС, в то время как при такой же работе, осложненной нервным напряжением, функции ЦНС остаются относительно устойчивыми на протяжении смены, а основные изменения отмечаются в состоянии сердечно-сосудистой системы.

При монотонной работе, осложненной нервным напряжением, на фоне увеличения показателей частоты сердечных сокращений и АД показатели латентного периода зрительно-моторной реакции, концентрация внимания и объем оперативной памяти (т. е. основные рабочие функции) остаются стабильными на протяжении смены.

Наряду с изменением физиологических функций при монотонной работе часто отмечаются изменения, характеризующие психологический статус работающих, их субъективные ощущения и переживания, к которым относятся скука, сонливость, неудовлетворенность работой и др.

В одних и тех же условиях не все люди одинаково устойчивы к влиянию этого фактора – среди них существуют монотофилы и монотофобы. Для монотофилов, отличающихся большей устойчивостью к М.

, характерен определенный типологический комплекс: это слабый тип нервной системы относительно процесса возбуждения, низкая тревожность, инертность нервных процессов, замкнутость характера (в большинстве люди, легко переносящие М., являются интравертами).

Читайте так же:  Чистая прибыль и формула для ее расчета

В некоторых случаях состояние монотонии переходит в состояние психического пресыщения, которое характеризуется отвращением к однообразной деятельности, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью, развитием невротических и сосудистых расстройств. Фактор М.

в сочетании со сниженным уровнем двигательной активности вызывает ослабление защитных свойств организма, что проявляется в увеличении общей заболеваемости у лиц, занятых монотонным трудом по сравнению с др. профессиями. Фактор М.

изменяет структуру заболеваемости работающих, увеличивая частоту невротических и психосоматических расстройств и нарастая с увеличением стажа работы с монотонным характером труда.

При стаже работы с монотонным характером труда 10 –15 лет и более число случаев нетрудоспособности по отдельным формам болезней увеличивается в 3 –9,8 раза.

• Основными отрицательными последствиями монотонного труда являются:
• снижение работоспособности и производительности труда;
• ухудшение функционального состояния организма работающих;
• снижение творческой инициативы;
• Необходимо разрабатывать мероприятия, направленные на уменьшение отрицательных последствий монотонии. К ним относятся:
• автоматизация однообразного ручного труда;
• оптимизация содержания труда, темпа и ритма работы;
• совмещение профессий и чередование операций;
• внедрение рациональных режимов труда и отдыха с введением 5-минутных регламентированных перерывов через каждый час работы с целью снятия фактора М.;
• введение в режим рабочего дня комплексов производственной гимнастики, функциональной музыки и др.

Источник: https://xn--d1agd3b.xn--p1ai/monotonnaya-rabota-chto-eto-takoe/

Рутина и монотонность труда: важно ли это? — публікації на Jobs.ua

Довольно часто при принятии решения поступать ли на ту или иную работу, оценивают ее с точки зрения монотонности, когда повторяется множество однотипных действий и циклов на протяжении всего рабочего дня или рабочей смены. Обычно монотонность относят к числу негативных факторов.

Статистика утверждает, что для профессий с монотонным трудом характерна большая текучка кадров, ведь далеко не каждый человек готов пойти на подобную работу и очень немногие в состоянии удержаться на ней долго. Отсюда и постоянный спрос на работников, постоянно открытые вакансии.

Кстати женщины значительно чаще чем мужчины трудятся на такого рода работе практически всю жизнь. Характерными примерами непростой монотонной работы являются работа на конвейере, кассиром в магазине, оператором ПК по вводу данных.

Так работа кассиром требует повышенной внимательности (все-таки с деньгами имеет дело), концентрации и стрессоустойчивости (работа с людьми) в течение всего рабочего дня. Другая же монотонная работа в большинстве случаев предполагает ограниченность общения с людьми.

К примеру, маловероятно, что кто-то из клиентов мастера по ремонту обуви затронет какую-то тему, не касающуюся обуви (про погоду, жизнь, политику) и к тому же будет ее развивать и поддерживать. И явно не с кем будет поговорить, к примеру, упаковщице конфет.

Часто монотонность является характерной чертой тех или иных строго регламентированных производственных процессов, и тогда бороться с ней особенно сложно. Хотя сгладить ее негативное влияние бывает можно, а при наличии такой возможности – просто нужно.

Так на конвейере людям дают возможность слушать музыку, которая задает нужный ритм и не дает мозгу впасть в «ступор». Работу на конвейере по сборке, например, автомобилей поручают бригаде, где возможна ротация работников, т.е. один работник часть времени выполняет одну операцию, а затем переходит на другую позицию.

Такое переключение с одной операции на другую оказывает позитивное влияние на производительность труда, уменьшает текучку кадров.

Может показаться, что монотонность является характерной чертой рабочих профессий, но это не так. Многое зависит от отношения человека к выполняемым обязанностям. При позитивном настрое, при творческом подходе и физическая однообразная, казалось бы, работа может нравиться и приносить моральное удовлетворение.

Так если человек занимается, например, чеканкой по чужим эскизам, изо дня в день выпуская одно и то же, то эта работа, несомненно, является монотонной.

Если же человек не ограничен строгими рамками, если он претворяет в жизнь свои замыслы, продумывает дальнейшие действия и планирует выполнение последующих операций, то такую работу никто не назовет монотонной!

Что же касается офисных работников, служащих, работников умственного труда, таких как бухгалтеры, программисты, редакторы, корректоры, то многие из них потонули в рутине из-за монотонности выполняемых действий и операций.

Например, не стоит слишком уж усердно бороться с чаепитиями, можно устраивать перерывы, вводить физкультминутки, проводить обсуждение рабочих моментов, изучение изменений в бухгалтерском учете и налогообложении. Потери времени на это могут быть небольшими, а без них производительность труда непременно снизится.

Важно не упустить, что для некоторых психологических типов монотонная, рутинная работа просто противопоказана. Выявить такой типаж нужно до принятия его на работу, чтобы снизить финансовые и моральные потери. Решение этой задачи ложится, естественно, на работников кадровых служб.

Источник: https://jobs.ua/articles/rutina-i-monotonnost-truda-vajno-li-eto-9225

Монотонность труда и ее влияние на функциональное состояние организма работающих. Профилактика состояния монотонии

Монотонность — это однообразно повторяющийся процесс. В наибольшей степени монотонность труда характерна для поточно-конвейерного производства, которое находит широкое применение в таких отраслях экономики, как машиностроение, приборостроение, радиоэлектронная, легкая, пищевая и др.

Однако монотонность распространяется и на ряд других профессий- станочников, штамповщиков, прессовщиков, операторов полу- автоматических линий, а также операторов за различными пультами управления технологическими процессами и других, для которых характерно однообразие действий.

Следовательно, монотонный труд- это однообразный труд, требующий от человека либо длительного выполнения простых однотипных операций в заданном или свободном темпах, либо непрерывной концентрации внимания в условиях малого объема поступающей информации.

Следует различать такие понятия, как монотонность труда и состояние монотонии.

Монотонность труда — это однообразие трудовых операций или производственной обстановки, т.е.

объективных внешних факторов трудовой деятельности.

Монотония— комплекс психологических и физиологических изменений в организме человека,

возникающих при монотонной работе, т.е. ответная реакция человека на монотонный труд.

Различают два основных вида монотонной работы:

1. Монотонность действия, при которой состояние монотонии возникает в связи с выполнением однообразных, часто повторяющихся рабочих действий. Примером такого вида монотонного труда являются все поточно-конвейерные линии и многочисленные разновидности станочных, штамповочных и других работ.

При таком виде монотонных работах степень выраженности состояния монотонии («моторная» монотония) зависит от таких факторов трудового процесса, как количество однообразно повторяющихся действий за единицу времени, продолжительность отдельных рабочих операций, степень сложности выполняемых операций, принудительный темп работы и других.

При этом, чем меньше количество элементов в рабочем цикле и чем короче время их выполнения, тем монотоннее труд.

2. Монотонность обстановки, при которой состояние монотонии («сенсорная монотония») возникает в связи с дефицитом поступающей информации, а также при пассивном контроле и наблюдении за ходом технологического процесса. Этот вид монотонности труда характерен для многочисленных разновидностей операторского труда.

Обычно монотонный по внешним признакам труд в производственных условиях сочетается с другими факторами профессиональной деятельности. Одни из них усиливают развитие состояния монотонии(гипокинезия, низкая ответственность, постоянный фоновый шум, недостаточная освещенность рабочих мест и т.д.

), другие препятствуют развитию этого состояния(физическая тяжесть, нервная напряженность труда, высокая степень ответственности, сложность перерабатываемой информации и др.).

• Влияние монотонного труда на организм работающего весьма сложно и многообразно.
• — Психофизиологические реакции человека на монотонную работу практически одинаковы при
• обоих видах монотонной деятельности(моторной и сенсорной).
• — Снижение уровня показателей сердечно-сосудистой системы и высшей нервной деятельности,
• обусловленное уменьшением активирующего влияния ретикулярной формации на кору больших
• полушарий головного мозга.
• Монотонный труд вызывает, прежде всего, изменения в функциональном состоянии центральной нервной системы, что проявляется в удлинении латентного периода простой и сложной зрительно-моторной реакций, замедлении способности к переключению внимания, снижению подвижности основных нервных процессов и других.
• Снижение функционального уровня ЦНС происходит на всех ее уровнях: от коркового до спинального. Подтверждением этому служат данные электроэнцефалограммы, полученные во время выполнения монотонной работы
• — Изменения со стороны различных вегетативных функций.
• — снижаются частота сердечных сокращений(на25-30%)
• — снижается артериальное давление, в основном систолическое(на5-10%)

— увеличивается величина коэффициента вариации сердечного ритма, т.е. монотонная работа приводит к существенному снижению тонической активности симпатического и повышению активности парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. .

В одних и тех же условиях не все люди одинаково устойчивы к влиянию этого фактора, среди них существуют монотофилы и монотофобы.

Для монотофилов, отличающихся большей устойчивостью к монотонности, характерен определенный типологический комплекс: это слабый тип нервной системы относительно процесса возбуждения, низкая тревожность, инертность нервных процессов, замкнутость характера(в своем большинстве люди, легко переносящие монотонность, являются интравертами).

Состояние монотонии может переходить в состояние«психического пресыщения», которое характеризуется отвращением к однообразной деятельности, раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью, развитием невротических и сосудистых нарушений. Фактор монотонности сочетании со сниженным уровнем двигательной активности может вызывать ослабление защитных свойств организма, что приводит к росту общей заболеваемости работающих.

1. Монотонность, как вредный производственный фактор, изменяет ее структуру:
2. — увеличивается частота невротических и психосоматических расстройств, процент которых нарастает с увеличением стажа работы.
3. Различия в числе случаев заболеваемости с временной утратой трудоспособности обусловлены также степенью монотонности труда.
4. Формирующееся в процессе монотонной работы состояние монотонии — своеобразная форма нервно-психического напряжения, которое в дальнейшем проявляется в различных нарушениях здоровья работающих.

Источник: https://cyberpedia.su/13xfefa.html

Монотонность труда

С точки зрения экономики труда расчленение трудового процесса и параллельное его осуществление на различных рабочих местах имеет ряд экономических преимуществ: создаются возможности для углубления специализации работников; повышается их профессионально-квалификационный уровень; обеспечивается высокое качество выполняемых работ; достигается высокий уровень производительности труда.

В то же время научные исследования и практика показывают, что существует и определенный социально-экономический предел, после которого дальнейшее дробление трудового процесса становиться нецелесообразным по многим аспектам трудовой деятельности. Одним из основных критериев его установления это появление монотонности труда, которая отрицательно влияет на работоспособность исполнителей.

Монотонную называют такую работу, отличительными признаками которой служит однообразие рабочих действий, их многократное повторение и небольшая длительность.

Даже длительная трудовая операция, состоящая из однообразных трудовых приемов, также может быть монотонной. Все зависит от структуры самой операции – количества, содержания и характера составляющих ее элементов.

Если операция сводится к выполнению ограниченного круга трудовых действий, то она является монотонной даже при значительной длительности.

В сельском хозяйстве много трудовых операций, где относительно низкий уровень механизация и автоматизация производственных процессов или выполняются вручную, где много еще монотонных и малосодержательных трудовых операций, влияющих на работоспособность человека.

Монотонная работа существенно влияет на функциональное состояние человека. Под влиянием монотонности человек, не умеющий это психическое состояние сдерживать или устранять, становится вялым, безучастным к работе, возникает угнетающее состояние, что приводит к преждевременному утомлению.

Утомление сказывается в том, что человек чувствует снижением своей работоспособности, даже когда производительность труда еще не падает.

Постоянное повторение одних  тех же действий вызывает напряженную деятельность ограниченной группы нервных центров. Восстановительные процессы не успевают восполнить здесь расход энергетических ресурсов, и поэтому сравнительно быстро развивается утомление.

Чрезмерно выраженная монотонность может вызвать своеобразное нервное истощение со всеми вытекающими отрицательными последствиями.

В конечном итоге она отрицательно сказывается и на результативные показатели трудовой деятельности: снижается производительность труда и качественные его параметры.

Монотонная работа снижает творческую активность работников и их интерес к выполняемой работе – а это не порождает положительных эмоций.

Монотонная работа вызывает переоценку продолжительности рабочего времени: рабочая смена кажется значительно длиннее и работник не дождется ее окончания. Особенно сильно монотонность переживается работником в середине рабочей смены. При развитии монотонности необходимо сменить ритм трудовой деятельности, а во время перерыва рекомендуется использовать активный отдых.

Учитывая отрицательное влияние монотонной работы на работоспособность работников очень важно использовать с учетом конкретных складывающихся условий все возможные меры предупреждения этого нежелательного явления. Особое значение здесь имеет правильное проектирование содержания трудовых операций, установление и соблюдение рационального режима труда и отдыха.

Монотонность труда является одним из показателей напряженности трудового процесса. Пример. Критерии и классификация напряженности трудового процесса по показателю монотонности нагрузок – классы условий труда указаны в таблице 1.

1. Классы условий труда по показателям напряженности трудового процесса

Показатели	Класс условий труда
Оптимальный	Допустимый	Вредный
Напряженность труда легкой степени	Напряженность труда средней степени	Напряженный труд
1 степень	2 степень
1	2	3.1	3.2
Монотонность нагрузки
4.1. Число элементов (приемов), необходимых для реализации простого задания или в многократно повторяющихся операциях	более 10	9-6	5-3	менее 3
4.2. Продолжительность (в сек.) выполнения простых заданий или повторяющихся операций	более 100	100-25	24-10	менее 5
4.3. Время активных действий (в % к продолжительности смены). В остальное время-наблюдение за ходом производственного процесса	20 и более	19-10	9-5	менее 5
4.4. Монотонность производственной обстановки (время пассивного наблюдения за ходом техпроцесса в % от времени смены)	менее 75	76-80	81-90	более 90

Источник: http://kursak.net/monotonnost-truda/

Монотонная работа: понятие, список с примерами, склонность характера к такой работе, плюсы и минусы

Монотонная работа – это постоянное выполнение одинаковых действий в протяжении рабочего дня. Такой вид работы нелюбим многими по понятным причинам. Кому же захочется изо дня в день заниматься одним подписыванием документов или упаковкой сладостей? Давайте разберемся, чем характеризуется монотонная работа, кому она подойдет, и есть ли в ней хорошие стороны.

Определение

Понятие монотонной работы в большинстве словарей одинаковое: это действия, повторяющиеся раз за разом. То есть по большей части это скучная работа.

Например, работники на заводах постоянно выполняют одинаковые действия, или же домохозяйки, которые изо дня в день моют посуду и протирают пыль.

Чаще всего от монотонной работы не сбежать, ее мы выполняем каждый день: вынос мусора, приготовление завтрака, мытье посуды и прочее.

Отсюда возникает понятие монотонии – состояние скуки от работы. Это возникает как при избытке работы, так и при нехватке. Из состояния монотонии непросто выбраться, потому что оно преследует везде. Становится скучно от всего, не только от работы.

Монотонная работа и однообразные движения – понятия заменимые. В такой работе чаще всего нет никакого разнообразия. Поставили клеить наклейки или завязывать бантик на игрушку – этим и занимаешься изо дня в день. Разве что если начальство не против, чтобы сотрудники менялись местами время от времени.

К сожалению, некоторые управляющие уверенны, что работая каждый день на том же месте, сотрудники лучше справляются со своей работой. Но это абсолютно не так.

Примеры монотонной работы

Конечно же, на первом месте работа на заводах у станка. Проработать на такой должности 5 дней в неделю по 8–10 часов в день – титанический труд.

Время на такой работе чаще всего просто останавливается, а если еще и нужно все делать очень быстро… В общем, эта работа подойдет не для всех.

Хотя у конвейера есть два варианта работы: когда он не останавливается и нужно за ним успевать, или же когда продукт накапливается, и можно все делать в более свободном темпе.

Следом идут кассиры и продавцы. Из смены в смену работа с клиентами. Через некоторое время действия доходят до автоматизма, а психическое состояние ухудшается.

Уборка. Если многим дома надоедает убирать, потому что это занимает время и отнимает силы, то работа уборщиком или дворником – это то еще задание.

Мытье посуды тоже относится к однообразной работе, и вполне оправданно по понятным причинам.

Охранник. Это работа даже не так монотонная, как очень скучная. Но среди плюсов можно выделить, к примеру, время на чтение, просмотр фильмов, занятия своими делами, да и просто сон в любое время, в конце концов.

Вопрос о том, какая работа монотонная, интересует большое количество работников. Вот ее основные характеристики:

• одни и те же движения (более 1000 за смену);
• одно движение занимает не больше 1 минуты;
• простые действия;
• быстрота работы (на конвейерных лентах).

Как ответить на вопрос: «Смогу ли я выполнять монотонные действия?»

Способность к монотонной работе – это совокупность психологических и физических факторов. Некоторые работодатели проводят тестирование будущих сотрудников. Оно касается психологической способности к однообразной работе.

Способы проведения отбора сотрудников отличаются. Иногда работодатели берут временных сотрудников, не проводя исследования по поводу их работоспособности.

Это не совсем правильный подход, так как человек может не выдержать работу, к примеру, на конвейере.

Чтобы понять, способны ли вы к монотонной работе, подумайте о следующих вещах.

• Насколько вы терпеливы? Терпение в этой сфере важно, потому что на протяжении 8-10 часов нужно выполнять одно и то же действие. Это только кажется, что все довольно-таки просто. На самом деле, уже через полчаса работы становится скучно.
• Состояние здоровья. Выдержите ли вы смену на ногах или даже сидя? Через некоторое время начинают ныть плечи, спина, ноги. Повезет еще, если на работе есть возможность немного походить. Но если, опять же, работа на конвейере, то большая вероятность, что пройтись можно будет только во время одного перерыва.

Плюсы

Есть и определенные преимущества монотонной работы.

1. Время для размышлений. Когда действия доходят до автоматизма, помимо воли перестаешь думать о работе. Поэтому это отличная возможность, чтобы подумать о чем-то хорошем. О том, где потратить заработанные деньги, о друзьях, семье, о будущем и прочее.
2. Возможность найти хороших друзей. Часто при монотонной работе люди работают «лоб в лоб». Ненавязчивый разговор может перерасти в крепкую дружбу.
3. Моторика – заметно улучшается моторика рук. Вообще, обычно человек, немного проработав в быстром темпе на монотонной работе, начинает в разы быстрее исполнять любую другую работу.
4. Улучшается выносливость. Кажется, что если выдержал 10 часов на конвейере или у посудомоечной машины, то любая другая работа будет по плечу.

Минусы

Очевидно, что монотонная работа для кого-то — один позитив, а для кого-то — сплошные минусы.

1. Скучно. Даже в первые часы работы. Даже когда разговариваешь. Даже когда куча мыслей, и время идет быстрее. Всегда стабильно скучно.
2. Тяжело физически. Со временем начинают болеть суставы, спина, плечи, ноги. Ухудшается общее самочувствие.
3. Равно как физически, тяжело морально. Нет возможности развития.
4. Постоянная усталость.
5. Слишком требовательное начальство (не всегда, но в большинстве случаев). Часто требуют все больше и больше, не оценивая психическое и физическое состояние сотрудников.

Работа в коллективе

Как было написано выше, монотонная работа – это отличный шанс познакомиться с новыми людьми. Найдя общие интересы, проболтать можно целую смену. Но для кого-то психологически монотонная работа с людьми может оказаться непростой. Ведь если вы интроверт, а рядом слишком разговорчивый коллега, трудно поддержать разговор. И обстановка немного давит.

Но если вы любите заводить новые знакомства, то здесь вы точно их найдете. Главное – нащупать общие интересы. А там уже «слово за слово». И время проходит быстрее, и работается легче.

Возможно ли полюбить однообразную работу?

Если эта работа вам не по душе, то вряд ли. Но можно немного скрасить рабочие будни. Например, после работы зайдите купить себе шоколадку, как поощрение. Сразу же настроение и самочувствие станет лучше.

Если есть возможность, и начальство ничего не имеет против, послушайте музыку. Музыка всегда настраивает на рабочий темп и помогает немного отвлечься.

Разомните мышцы. Пройдитесь, сделайте легкую разминку. Это немного разгонит кровь в суставах и улучшит самочувствие.

Мечтайте. Как бы это банально ни звучало, но именно мечты лучше всего отвлекают от скукоты на монотонной работе. Подумайте, чего вы хотите в будущем, как к этому прийти, что вам может в этом помочь.

Есть ли возможность снизить негативное влияние монотонной работы на организм человека?

Да, есть. Но этим должно быть заинтересовано руководство.

Первое, что нужно сделать – это систематизировать труд и отдых, то есть организовать более частые перерывы в работе. Также не ставить рабочий график по 12–16 часов, максимум 10.

Второе – это внесение разнообразия. Нужно менять задания на работе, тогда человек ее лучше будет выполнять.

Третье – нормальный темп работы. Потому что иногда на фабриках работники не успевают за лентой, и от этого влияние монотонной работы увеличивается в несколько раз – человек начинает «тупить». И конечно же, ухудшается самочувствие. Ну и как писалось выше — включить музыку. Это поможет людям немного расслабиться.

Заключение

Что же мы выяснили? Что монотонная работа – это краткие, постоянно повторяющиеся действия, приводящие к истощению человека. Эта работа имеет как недостатки, так и достоинства.

Но не каждому она подходит. Такая деятельность требует усидчивости и терпения.

Если вы человек, который может сосредоточиться только на одной задаче, то есть не многозадачный, то монотонная работа – это то, что вам нужно.

Источник: http://utyugok.ru/article/417640/monotonnaya-rabota-ponyatie-spisok-s-primerami-sklonnost-haraktera-k-takoy-rabote-plyusyi-i-minusyi